Aulas – Colisseum Fitness

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COMPLEXO COLLISEUM FITNESS

+6 Modalidades para você

Ritmos

Ritmos é uma aula animada de dança que mistura coreografias com diferentes estilos musicais. Além de divertida, é ótima para queimar calorias, melhorar a coordenação motora e aliviar o estresse.

Horários

ABS

As aulas acontecem em dias e horários específicos e é focada no fortalecimento do abdômen e da região do core trabalha definição, resistência muscular e estabilidade postural, ajudando também na prevenção de dores Iombares.

Horários

Funcional

A aula de Funcional é um treino dinâmico e completo, que trabalha força, resistência, agilidade e condicionamento físico. Utiliza movimentos naturais do corpo e pode incluir acessórios como pesos, cordas e elásticos Ideal para quem quer queimar calorias e melhorar o desempenho no dia a dia.

Horários

Super Glúteos

É uma aula direcionada ao fortalecimento e definição do: músculos do glúteo. Utiliza exercícios específicos pode incluir acessórios para potencializar os resultados

Horários

Cross Pump

Cross Pump é uma aula coreografada que combina exercícios de força e resistência muscular ao ritmo da música. Utiliza barras e pesos, proporcionando um treino intenso, motivador e que trabalha o corpo todo.

Horários

Musculação

A musculação é um treino completo, focado no fortalecimento muscular, ganho de resistência, definição corporal e melhora do condicionamento físico. Ideal para quem busca mais força, saúde, qualidade de vida e evolução constante nos resultados.

Horários

Pilates

É uma aula direcionada ao fortalecimento e definição do: músculos do glúteo. Utiliza exercícios específicos pode incluir acessórios para potencializar os resultados

Horários